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剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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商品訊息功能
- 品號：4351436
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活動搶便宜商品訊息描述
商品訊息特點
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 鐘-款式 |
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| 鐘-外型 |
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驚喜價
簡約設計線條優美，高雅的冷冽金屬時尚又特別，高品質台灣機芯，台灣製造。
尺寸:49cm*49cm、厚度 3cm 。
材質:鋁製。
機芯:高品質台灣機芯。
電池規格:3號電池*1(須自行另購)。
保固:本商品機芯提供原廠一年保固。
注意事項:請使用碳鋅電池可延長機芯壽命，請勿使用鹼性電池。商品顏色會因網頁呈現或拍照環境產生色差，圖片僅供參考，實際商品依供貨樣式為準。
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| 保固期 | 1年保固期機芯保固一年 |
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迎接6月畢業季的到來，台灣麥當勞大舉徵才，今（22）日舉辦「一站式職場體驗」，釋出2,500個職缺，要招募全職與計時人員，計時人時最低起薪1小時133元起，最高可達到1小時254元，正職襄理起薪36K，全台一共吸引超過1萬名體驗者報名。
台灣麥當勞自2013年起獨創「一站式職場體驗」，今年是第4年，4月22、23日在全台326家麥當勞餐廳舉行，為了幫助職場新鮮人了解自身的適切性，並做出適合自己的職涯選擇，今年首次開發「人才地圖」，針對接待員、服務員、咖啡師、外送員及餐廳襄理等職缺，分析工作特色及所需職能，讓求職者透過簡單快速的分析，找到適合職缺。
台灣麥當勞人力資源部副總裁藍郁琇表示，今年一共釋出2,500名職缺，計時人員與全職的占比約8:2，計時人員最低薪資從基本的服務員1小時133元到計時組長1小時254元，全職人員最低職位是從襄理開始，訓練期薪資30K約6到8個月，受訓完成經過檢定後，起薪可達到36K。
藍郁琇指出，他們強打計時人員自主「彈性排休」的優質工時制度，可依照自己的時間及生活規畫，自主選擇工作時段彈性排休，且全職人員起薪也在3月1日起全面由33K調整到36K，希望員工能在健全、友善的職場環境中工作，傳遞歡樂的氛圍，之後升遷成副理薪資42K、經理則有52K，薪資福利都優於同業。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
你經常靠坐在床頭看書、低頭玩手機、90度彎身搬東西嗎？當心，這些壞姿勢都可能吃掉你的健康！
1.長時間頭側一邊講電話或在沙發上睡著了
將話筒夾在脖子上講電話，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，「絕不可講超過半小時以上，」振興醫3c產品推薦 院復健醫學部主治醫師李林鍵建議最好使用耳機或擴音。
同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
2.長期低頭打電腦、玩手機
身體往前彎（這時會因為代償作用使得背拱起來）、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面，兩側肩膀放鬆，當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大，同時電腦不要放太低，「眼睛俯視約15～20度，也就是水平線下來一點點的地方，」李林鍵強調。
3.坐時身體往前傾或背後懸空
很多人喜歡斜癱在沙發上或坐著時身體往前彎，這種不良坐姿都會對腰椎產生很大的負擔。建議將臀部坐到底，使背部平貼椅背，或者使用腰墊，雙腳要平放地面，如果椅子太高可拿個小板凳墊腳。
理論上，坐著時，膝蓋跟髖關節要差不多高或稍微高一些些，如果膝蓋過低，表示椅子太高了，要調整高度，或者放腳墊，萬芳醫院復健科兼任主治醫師林伯威提醒。
4.90度彎身搬東西
千萬不要跟地面呈90度彎腰搬東西，容易扭傷腰部。應該要蹲下、彎曲髖關節和膝蓋，蹲下時脊椎儘量保持挺直，「如果脊椎很彎，椎間盤的壓力會變大，」復健科醫師許瑞仁說，搬的時候要保持身體兩邊同時受力，起身前建議收縮一下小腹及提肛，讓腹部的結構更有力，也較不會受傷。
記得，搬東西時讓物品儘量靠近自己，讓物品跟身體的力距維持最短，最不傷腰椎，如果物品很重最好分幾次搬，或改用推的，龍合骨科診所院長游敬倫說。
暢銷5.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往後仰，對神經造成壓迫，李林鍵建議，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側睡。
平躺時，膝蓋後面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬並減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關節有些彎曲，促進血液循環。如果側躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側骨盆傾斜。原文
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